【红豆薏米粥怎么煮去湿气】
红豆薏米粥是有一定的祛湿效果的 ， 那么怎么煮才能去湿气呢？
1.薏米提前炒
薏米食性是微微有寒性的，虽然利湿效果好，但带有寒凉性质 ， 直接煮对脾胃会造成一定的伤害，脾胃发虚反而会加重体内湿气，所以可以把薏米先炒一下 ， 减弱寒性 。
2.选购赤小豆
赤小豆的去湿气效果要比红豆好一些，去水肿方面使用频率要高一些，外观上红豆外形偏圆 ， 赤小豆呈细长型，比红豆小一些，但是若没有湿气用红豆煮就可以了 。
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