九头海参宜早上空腹食用，比较利于海参的营养吸收。
【九头海参怎么吃法比较补】无需做菜，直接食用原味即可 ， 如果觉得味道单一，可以选择蘸海鲜酱油食用 。海参，属海参纲 ， 是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食 。海参全身长满肉刺 ， 广布于世界各海洋中 。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名 ， 是世界八大珍品之一 。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材 。据《本草纲目拾遗》中记载:海参，味甘咸，补肾，益精髓 ， 摄小便，壮阳疗痿 ， 其性温补，足敌人参，故名海参 。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用 。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌 。生活环境决定海参品质 。
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