朋友送了些无花果干给我，可是什么吃法是最好的呢？
【无花果干怎么吃最好】建议饭前直接吃 。
无花果干成分中含有一定的膳食纤维成分，粗纤维进入人体后，在胃中会吸水膨胀，增加食物的体积从而减少饥饿感 ， 饭前适当的食用些无花果干，不仅能促进肠胃蠕动，还能提供一定的饱腹感 ， 从而辅助减肥 。
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