不少人会用黄精泡水喝来保健养生，那么黄精一次泡多少好呢？
【黄精一次泡多少合适】
建议5-10克即可 。
黄精外观是圆柱状，结节膨大，适当食用有良好的补气养阴、健脾、润肺、益肾的效果，对于脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、内热消渴有一定的改善 ， 但是，生黄精食用会产生一定的刺激，熟黄精质地较腻，食用多了对脾胃会造成一定的负担，一次食用5-10克是比较合适的量 。
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