燕窝的吃法与用量


买了一盒小燕窝,可是怎么吃比较好,一次又吃多少呢?

1.准备5克左右的燕窝,牛奶100毫升 , 适量冰糖 。
2.将干燕窝放到干净的碗中,用纯净水泡发两小时,期间需要多次换水 。
3.如果泡发后燕窝中有杂质的话,要将杂质挑出来,挑完将燕窝撕成条 。
4.把燕窝倒入炖盅里,文火隔水炖半小时,牛奶放入有热水的容器中隔水加热 。
【燕窝的吃法与用量】5.燕窝炖好后,将牛奶和冰糖倒入燕窝中搅拌即可食用 。

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