当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上去 。来不及离开建筑物的往往会被坍塌的房屋埋没或砸伤 。
根据中国唐山大地震的数据，一些人能在被掩埋的瓦砾中生存下来是因为:1 。无致命内脏损伤；2.想办法找到出路，找到通风口，然后找到出口，迅速走出倒塌的房屋废墟；3.当你没有听到挖掘和寻呼的声音时，不要大声喊叫或无谓地打滚 。恐慌和尖叫会加速新陈代谢，增加氧气消耗 ， 甚至吸入大量烟尘，造成窒息 。
可见，地震虽然目前人类还不能完全避免和控制，但只要掌握自救互救的技能 ， 就能把灾害降到最低 。总结了以下几点:
1.保持冷静 。在地震中，人们观察到，许多无辜的人并没有死于房屋倒塌造成的挤压或压伤，而是因为精神崩溃、失去生存希望以及尖叫和尖叫而在极度恐惧中“勒死”自己 。这是因为尖叫会加速新陈代谢，增加氧气消耗，降低体力和耐力；同时，吵吵嚷嚷必然会吸入大量烟尘，容易造成窒息，增加不必要的伤亡 。正确的态度是保持冷静，分析环境，找到出路，在任何恶劣的环境中等待救援 。
2.止血、固定挤压、挤压伤是地震中常见的伤害 。开放性伤口和外出血应先止血并抬高患肢 ， 同时呼救 。对于开放性骨折，不应进行复位以防止组织再次受伤 。一般要用干净的纱布覆盖创面，然后简单固定后再进行手术 。骨折的不同部位根据不同的要求进行固定 。根据不同的伤情进行分类分级，送往医院进一步治疗 。
3.妥善处理挤压伤时 ， 应尽量尽快解除压力 。如果遇到大面积创伤，要保持伤口清洁，用干净纱布包扎伤口 。如怀疑破伤风、产气杆菌感染 ， 应立即联系医院及时诊治 。对于大面积创伤和严重创伤的患者，可以口服糖和生理盐水，以防止休克 。
4.防火防震往往会引发许多“次生灾害” ， 火灾是常见的一种 。在火灾中，应尽快离开火灾现场，脱下燃烧的衣服和帽子 ， 或用湿衣服盖住身体，或在地上打滚，或直接泼水灭火 。不要用手拍打火焰 ， 否则会烫伤手 。用无菌纱布或干净布包扎后，送医院进一步治疗 。
【地震的求生及急救方法】5.同时要预防破伤风、气性坏疽，尽快将尸体深埋 ， 注意饮食饮水卫生，重大灾害发生后预防重大疫情 。
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