一次艾灸多长时间最佳


都说艾灸久了不好,请问一次艾灸多长时间最佳?。?

【一次艾灸多长时间最佳】根据情况看 。
艾灸的时间主要依靠自身体感为主,但由于艾灸有活血的作用,部分人群会出现头晕、胸闷等不适 , 可以从15分钟左右开始适应,再慢慢增加时间,要是在艾灸的时候,没有不适的感觉 , 并感觉较为舒适时,则可以适当延长时间,但也不需灸的时间过长,当穴位感到红、热、疼、痒的感觉后即可停止 。

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