都说艾灸久了不好，请问一次艾灸多长时间最佳?。?
【一次艾灸多长时间最佳】根据情况看 。
艾灸的时间主要依靠自身体感为主，但由于艾灸有活血的作用，部分人群会出现头晕、胸闷等不适 ， 可以从15分钟左右开始适应，再慢慢增加时间，要是在艾灸的时候，没有不适的感觉 ， 并感觉较为舒适时，则可以适当延长时间，但也不需灸的时间过长，当穴位感到红、热、疼、痒的感觉后即可停止 。
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