金桔泡水一天喝多少合适


【金桔泡水一天喝多少合适】我很喜欢喝金桔泡水,那么请问金桔泡水一天喝多少合适?

建议一天喝300-500ml左右即可 。
虽说金桔泡水的营养价值比较高,但由于金桔泡水中含有大量花的有机酸物质 , 酸性比较强,过量食用而人体不能将其及时消化代谢时,很容易刺激到人体的胃肠粘膜 , 从而可能会不利于人体的胃肠道健康,所以建议金桔干泡水一天喝300-500ml左右即可,避免饮用过量对人体的健康造成伤害 。

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