月经期可以吃菠菜吗


最近来月经了,可以吃菠菜吗?吃了会不会肚子比较疼呢?
【月经期可以吃菠菜吗】
不建议吃 。
菠菜含有丰富的维生素以及微量元素 , 可以为人体补充适量的营养,月经期间是体质比较虚弱的时候,而且还容易引发宫寒 , 此时多吃一些温补的食物,对于子宫有好处,但是菠菜是属于凉性的食物,可能会对于月经期的身体有一定的影响,如加重宫寒,导致月经量受到影响,所以建议经期的女性尽量不要吃性凉或者性寒的食物 。

    推荐阅读