【长期喝绿豆汤好吗】
我很喜欢喝绿豆汤 ， 想要经常喝，请问长期喝绿豆汤好吗？
不建议长期喝 。
绿豆汤主要由绿豆和水制成 ， 含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷及多种维生素和矿物质成分，具有清热解毒、消暑、利水的功效，适量饮用 ， 既可以补充人体所需的营养，还可以达到一定保健作用 。
但绿豆性寒，并且含有大量蛋白质及低聚糖等不易被消化的成分 ， 长期饮用容易增加身体的负担，尤其对于胃肠功能较弱的人群，长期饮用可能会出现身体不适的情况 。
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