文章插图
胡萝卜味甘性凉，营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、铁、钙、胡萝卜素、果胶、淀粉、矿物质和多种氨基酸 。此外还能增强免疫功能，维护上皮细胞的正常功能，促进人体生长发育 。如果搭配其他食材一同熬粥，营养价值更高 。
胡萝卜营养价值：胡萝卜的营养价值已被人们所日益重视，这主要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用；缺乏维生素A会发生结膜干燥病、夜盲症、白内障等，还会发生肌肉、内脏器官萎缩、生殖器退化等疾病 。对一般成年人来说，每天需摄入维生素A达2200国际单位，才能维持正常的生命活动 。它有防癌的作用，并认为这主要是胡萝卜素在人体内能转化成维生素A的功劳 。
【胡萝卜熬粥有什么营养】
推荐阅读
- 求几部变身小说或BL小说
- 津威可以减肥吗 津威可不可以减肥
- 荆门有哪些特产 湖北荆门特产
- 《送人游吴》原文翻译赏析,送人游吴全诗的意思
- 经营能力的培养包括哪些
- 大蒜怎么剥皮最快 教你如何快速剥蒜皮
- spirit是什么意思翻译 spirit是什么意思
- 求关于郑允浩的同人文
- 黄河隧道通到哪里，开车最快4分多钟可穿越黄河