买了包燕麦片打算减肥，可是天天能减肥吗？
可以辅助减肥 。
【每天冲燕麦片喝减肥吗】每100克燕麦片中含有的热量约为377千卡，适当的食用燕麦片能为人体提供一定的能量，增加饱腹感 ， 另外燕麦片还含有15克的蛋白质、6.7克的脂肪和丰富的膳食纤维，这些成分不仅能缩短饥饿时间，减少下一餐食物摄入量，膳食纤维还能帮助排便，清除身体中的垃圾 ， 减轻体重，所以适当吃些燕麦片是可以帮助减肥的 。
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