我经常运动的健身房里有个人被筋膜枪打伤了，请问用筋膜枪的注意事项有哪些呢？
注意时间
以上已经说明筋膜枪的作用力较强，使用过后会增加肌肉负担 ， 为避免出现这种情况 ， 需要注意使用时间 。
【用筋膜枪的注意事项】注意按摩部位
筋膜枪只能用于肩背部、臀部、大小腿等肌肉面积较大的部位，对于头部、颈椎、脊柱等分布大量神经及血管的部位不能使用 。
注意人群
对于孕妇及有健康问题的人群，应禁止使用 。
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