正处于孕期期间，想吃些柚子，但不知道吃红柚好还是白柚好？
都可以 。
【孕期血糖高吃白柚还是红柚】柚子含糖分高，升糖指数低 ， 吃柚子非常合适，无论是白柚还是红柚都可以吃，选择自己喜欢的就行，只是要注意不可过量食用，而且吃柚子最好直接吃，不要榨汁食用，否则榨汁的方法会损耗掉水果中的营养物质 ， 膳食纤维也作为废渣被丢弃了，而浓缩后柚子果汁糖分含量有增无减，并且果汁更容易消化吸收 ， 一杯果汁下肚血糖反而容易上升，影响身体健康 。
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