【红豆薏米茶祛湿气效果好吗】
医生说我的湿气很重，推荐我喝红豆薏米茶，请问红豆薏米茶祛湿气效果好吗？
效果较好 。
红豆薏米茶的原材料薏米在中医上常用于水肿、脾虚等症状，而赤小豆也常用于水肿等症状，两种食材的利水作用较强，又有健脾胃的功效，属于祛湿气较好的食材 。
但祛湿气需要一个较长的过程 ， 要是想要达到更快的效果，平时可以配合运动，通过排汗来帮助祛湿 ， 同时调整日常生活起居，避免熬夜、饮食不规律、吃辛辣刺激、生冷硬的食物来加重脾胃的负担 。
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