1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用 。
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育有益 。
3、银耳富有天然植物性胶质 ， 加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。
【经常喝百合银耳汤有哪些好处】4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能 。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果 。
推荐阅读
- 黄精有什么用途
- 黄芪和西洋参可以一起泡吗
- 过期可乐可以做可乐鸡翅吗
- 求暮光之城同人小说CP雅各布
- 女人吃阿胶的最佳年龄是
- 羊肉和板栗哪个补肾效果好
- 糖尿病能吃洋姜吗 糖尿病吃洋姜好不好
- 红豆薏米茶是凉性还是热性呢
- 经常喝冰饮料会有湿气吗