糖尿病人吃红心柚还是白心柚


自身属于糖尿病人,不知道这糖尿病患者是吃红心柚好还是白心柚好呢?

【糖尿病人吃红心柚还是白心柚】在血糖稳定的情况下都可以吃 。
当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下时,糖尿病人可以适量吃水果 。
尤其是对于柚子这种含糖量低,升糖指数低的水果更适宜食用 , 但水果需在两次正餐中间食用,以免一次性碳水化合物摄入过多,加重胰腺的负担,通常选在上午9点半左右,下午3点半左右,或者晚饭后1小时或睡前1小时,以替代加餐,食用的量也不宜多,一天考虑吃150-300克即可 。

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