橙子适合孕妇吃吗


孕妇体质虚弱,那么请问橙子适合孕妇吃吗?

可以吃,但要适量 。
【橙子适合孕妇吃吗】孕妇是可以食用橙子的,因为橙子中含有大量的维生素C、果胶原以及纤维素,适量食用可以为孕妇补充充足的营养 , 可以提高体内的维生素C水平,提高自身的抵抗力,也可以通过果胶以及膳食纤维的摄入 , 有利于肠道蠕动,促进排便,避免发生便秘的情况,所以孕妇是可以吃橙子的 。

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