湿热体质是中医常见的体质 。湿热体质的人不仅很虚弱，脾气也很暴躁 。他们可能为一点小事就发脾气 。其实都是因为湿热体质的影响 。这类人在饮食上有很多禁忌 。炎热潮湿的时候不能吃什么食物？湿热体质应该多吃什么食物？让我们仔细看看！
湿热体质不能吃什么食物？
【湿热不能吃什么食物 湿热体质的三大饮食禁忌】首先 ， 避免辛辣甜食
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湿热体质不能吃甜食或辛辣食物 ， 尤其是一些油炸快餐 。辛辣食物容易使患者患上湿疹和疱疹 。在饮食方面 ， 湿热体质的患者一定要注意清淡，不能吃容易上火的食物 。
二 。避免大吨食物
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冬天不适合进补，尤其是火锅、牛羊肉，容易上火 。因为进补过度，会导致湿热证更严重，吃不下饭 ， 加重肠胃负担，吸收也容易出问题，导致湿热体质的人更严重 。多喝水，避免体内毒素堆积 。
三 。避免酒精和烟草
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有些湿热体质的人不能喝酒、抽烟、吃油腻的食物 。这些都不利于肠道消化吸收 ， 还会加重湿热症状 。同时，一些甜食、甜饮料不宜过多食用，也会加重湿热证 。
很明显，湿热体质的人在饮食上有很多禁忌 。为了自己的健康 ， 一定要注意相关的护理 。千万不要忽视，最终会加重湿热症状，对身体造成更严重的损害 。
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