西梅是一种十分清甜的水果 ， 然而有些人是适合吃 ， 有少数是人不能吃的 ， 那么哪些人适合吃呢？
便秘患者
西梅果肉中含有丰富纤维素和水分，这些物质能够促进肠胃的蠕动，增加体内的水分，缓解大便干燥、排便费力的情况 ， 对便秘患者来说是个不错的水果 。
【西梅适合什么样的人吃】抗老美白女性
西梅含有一定的维生素C、维生素E等抗氧化成分 ， 这些成分一定程度程度上有着减缓女性肌肤老化、美容养颜的效果，其中所含的膳食纤维能帮助清除体内的垃圾、改善气色 。
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