【红豆薏米茶长期喝好不好】
最近很喜欢煮红豆薏米茶喝，请问红豆薏米茶长期喝好不好呢？
因人而异 。
红豆薏米茶有清热利湿健脾的功效 ， 长期喝可以帮助排出体内湿气，达到一定保健作用，但薏米性凉，食用过多容易加重身体负担 ， 损伤脾胃，引起肠胃不适，因此建议每天饮用250-300毫升的量左右即可，避免影响身体健康 。
但对于脾胃虚寒虚寒的人群，经常会有拉肚子，大便不成形等症状，长期喝红豆薏米茶不仅没有改善作用，可能还会加重症状，因此长期喝红豆薏米茶是否有好处 ， 根据自身体质来看 。
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