【红豆薏米茶能减肥吗】
朋友买了一大堆红豆薏米茶，说用来减肥，请问红豆薏米茶能减肥吗？
有一定作用 。
在想要达到瘦身的效果，有七分吃三分练的说法，就是控制饮食和配合运动，在饮食上，需要减少热量摄入，而1100克红豆薏米茶的热量大概在71大卡左右，属于热量较低的食物 。
并且红豆薏米茶食用后可以增添饱腹感，减少其他食物的摄取，达到减肥的作用 。
但要是在减肥期间，还在食用其他高糖、高脂、高碳水等食物的话 ， 并且没有通过运动消耗，这些食物的能量就会转化成脂肪，即使喝红豆薏米茶也并不能达到减肥的效果 。
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