女人经常吃燕窝对身体具有好处，那么请问女人吃燕窝的最佳年龄？
燕窝味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，具有一定一定美容养颜、延缓衰老等功效 ， 对人体的健康具有一定好处 。
【女人吃燕窝的最佳年龄】一般情况下女人吃燕窝的最佳年龄是没有限制的，可根据自身需求而来补充，但由于燕窝滋补作用比较强 ， 婴幼儿不建议吃，在有条件的情况下，18-20岁左右开始补充燕窝肯定是最好的 。适当的补充燕窝能够维持胶原蛋白的活性 ， 维持肌肤健康年轻的状态
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