虽然笋能够有利于我们人体内局部器官功能的提高，但是笋的摄入也极其容易诱发皮肤疮疡肿毒 。
笋的热量是多少
生活中相信 ， 很多人都吃过笋，这是一种营养元素非常丰富的食物，而且损失生长，在我国南方的味道也是非常的鲜美可口，接下来就介绍一下笋的热量是多少?
笋的热量是多少
研究表明，笋的热量是非常低的 ， 每100克损含有的热量是25卡路里 ， 所以我们建议大家吃可以放心服用的 。对于减肥的人群来说也是可以的，适量的吃一些笋可以满足各项器官需要的营养元素，在吃笋的时候，也可以选择适合自己的吃法 。我们在购买笋的时候，要通过正规的渠道，进行购买保证产品的质量 。最好选择新鲜的笋进行服用 。生活中一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和合理的饮食习惯，减少熬夜的次数，避免长时间使用电子产品 ， 保持愉悦的心情，都是有利于身体健康的 ， 也可以适量的锻炼身体，参加户外活动，提高身体抵抗疾病的能力，增强自身的免疫力 。
上面介绍的就是笋的热量是多少?现在我们已经有所了解 ， 感兴趣的朋友可以私下了解更多 。生活中，有各种各样的蔬菜和水果，要多吃新鲜的蔬菜和水果，满足各项器官需要的营养 ， 最好不要单一的吃一种食物，这样不利于身体健康 。
笋干的做法大全
笋干是一种干货，方便存放，而且笋干搭配制作的菜品也十分美味 。笋干含有丰富的纤维素，具有调节肠道，促进胃肠道蠕动，防止便秘的功效 。那么笋干要怎么做才好吃呢?笋干的做法大全带你去了解一下 。
笋干的做法
笋干烧排骨配料：排骨2斤，笋干若干，姜，干辣椒，花椒，八角，蒜 ， 泡椒做法：1、排骨切块，先用油过一下 。然后捞起 。2、剩下的汁加豆瓣、料酒、姜、蒜、花椒、八角、干辣椒、泡椒、酱油、味精炒一会 。加水 ， 加盐 。3、将汁倒进排骨中 ， 加入笋干(用第一次淘米水浸泡3小时，洗净，切条)，至火烧开 。4、用文火炖两个小时即可 。
笋干炒肉丝材料：干笋干，猪肉，葱 ， 酱油，胡椒粉，生粉 ， 盐 ， 糖，味精，料酒，(油辣椒)制作过程：1. 将干笋干泡入冷水30分钟 ， 然后将水烧热，从火上拿开，继续泡至笋干变得柔软 。取出切丝 。2. 将猪肉切成5厘米长的肉丝 ， 用酱油，胡椒粉 ， 生粉和料酒腌味 。3. 锅烧热，加油，然后将肉丝滑入炒断生，捞出 。4. 用锅中剩余的油炒笋丝 ， 加少许盐，糖 ， (油辣椒)翻炒，然后加少许水，将笋丝闷一下 。5. 待水干了，加回肉丝，一起翻炒几下 ， 撒少许味精，葱段出锅 。
红烧笋干蹄膀原料：猪蹄膀1个、酸笋干150公克、五花肉1/2斤、葱3支 、酱油1/2杯、酒少许、糖适量、 盐少许制作：(1)将酸笋干撕成细丝状 ， 洗净后切段，泡一天水，再用滚水氽烫过 ， 以去除笋干的酸、咸味 。(2)葱洗净后切成长段备用 。猪蹄膀洗净，先用滚水氽烫去腥，取出后把酱油抹在表皮上 ， 放入油锅中炸至金黄色，取出后马上泡在冷水中至凉 。(3)将油锅中的热油倒出，只留1大匙左右的油量，烧热后，放入葱段爆香，再放入蹄膀、调味料1，然后加水，水的份量需盖过蹄膀，煮至蹄膀肉质软烂 。(4)将五花肉刀大块状 ， 加入笋干、水，一起熬煮至笋干满鲜味，再把笋干夹入大盘中铺底备用 。(5)将作法3完成的蹄膀摆在笋干上，再撒上少许香菜即可 。作法4的五花肉汤，也可加入酸菜或福菜，再加入适量的调味料，煮成汤品食用，就不会浪费材料了 。
竹笋吃多了对身体好吗
对于身体有很多的好处中医认为 ， 吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效 ， 适宜肺热、咳嗽、胃热者食之 。现代医学证实，笋具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素等特点，常食有吸附脂肪、促进肠蠕动、帮助消化、防止便秘的功能，对预防肠癌及单纯性肥胖有一定的益处 。
笋干多吃了有什么坏处
笋干吃了多了没有什么坏处 。有些人对竹笋过敏，则不要去吃 。患有泌尿系统和结石的患者不宜多吃，竹笋中的草酸盐易与其它食物中的钙质结合成难以溶解的草酸钙 ， 加重病情 。少年儿童也不宜多吃，因为正处在成长发育期的未成年人 ， 骨骼的成长需要大量的钙质，而草酸盐会影响机体对钙质的吸收 。
推荐阅读
- 出纳怎么登记银行账和现金账
- 求主角是万人迷的小说
- 什么是避光保存什么是阴凉保存 避光保存阴凉保存的方法
- 柠檬膏要用多少度的水泡
- 现代ix35仪表盘上的ec0是什么 给大家简单介绍
- 张献忠“江口沉银”的故事真的吗？张献忠的宝藏下落之谜
- 进餐礼仪有哪些
- 薏米能打豆浆喝吗
- 人参果对糖尿病人有什么好处