墨鱼的功效与作用禁忌
墨鱼是我们比较常见的海产品 ， 日常生活中自己可以做来吃 ， 在外面的小吃摊上也可以吃到，肉质非常紧致，咬在嘴里很有嚼劲 。墨鱼又叫乌贼 ， 它的营养价值非常高，每一百克墨鱼肉里就含有高达13克的蛋白质 ， 但是同时它的热量却特别少 ， 所以即使大量的吃墨鱼也不担心会长胖 。那么墨鱼的功效与作用禁忌具体有哪些呢？我们一起来看看 。
墨鱼的功效与作用禁忌
墨鱼可以补肾理气，还能壮阳健身，还可以健胃益血，因此男性可以经常食用一些墨鱼，对身体非常好 。其实墨鱼不仅对男性的健康比较好，而且对于女性来说也是很好的理想食材，在女性的每一个特殊时期，比如经期 ， 孕期，产后，甚至是哺乳期 ， 都可以大量的吃一些墨鱼，它能达到养血、明目、通经的效果，另外对安胎、利产、止血和催乳也有非常好的效果 。虽然墨鱼的功效非常多 ， 但是并不是所有人都适合吃墨鱼，像脾胃虚寒的人就要少吃，高血脂高胆固醇的就要慎重吃，而有湿疹和荨麻疹通风的人要禁止食用 。
墨鱼的营养价值
墨鱼作为一种营养丰富的海产品，吃起来味道非常的清脆，口感也非常的好，对我们的身体也是可以起到很多的功效与作用 ， 那么墨鱼有哪些营养价值呢？下面就跟着小编来了解一下吧！
墨鱼的营养价值
墨鱼含有丰富的蛋白质，而且它的壳里含有碳酸钙、粘液质以及少量的氯化钠和磷酸钙等物质，而且墨鱼的身体里面有一种墨汁，这种墨汁里面含有粘多糖，通过实验证明，它能够有效地抑制癌症；墨鱼当中的蛋白质含量非常高，脂肪含量和热量是相对比较低的 ， 对于女性来说，墨鱼是一种非常理想的保健食品 。
在平时适当的吃一下墨鱼，可以起到壮阳补肾的作用，而且还可以对我们的肠胃起到调整的功效，对于女性来说 ， 墨鱼也是一种很好的选择，因为墨鱼可以起到补血明目和安胎利产的作用，如果有出现大出血的情况 ， 墨鱼还可以对止血起到一定的作用，对于哺乳期的女性来说，墨鱼还具有催奶的效果 。
【墨鱼】通过阅读上面的文章 ， 我们可以了解到墨鱼是具有很高的营养价值的，所以在日常的生活中 ， 我们可以适当的食用，这样可以给我们的身体补充适当的营养 ， 对我们的身体也是具有很多的好处的哦！
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