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乌鸡汤有什么营养和功效作用

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乌鸡汤听说很补，不知道有些什么功能呢？是不是很有营养呢？

1.提高免疫力
乌鸡中含有丰富的人体所必须的氨基酸，对于人体有很多的作用，不仅可以提供营养 ， 还能够提高人体的免疫力，加强人体抵抗外来疾病的能力 。如果是身体比较虚弱的人，适合喝乌鸡汤，可以帮助身体恢复元气，有利于人体身体健康的恢复 。
2.滋阴补气
乌鸡具有很好的滋阴补气的作用，而且胆固醇和脂肪含量非常的低，如果是在月经期间的女性 ， 可以一定程度上增强女性月经期间的抵抗力 。
3.抗氧化
【乌鸡汤有什么营养和功效作用】乌鸡中是含有大量的维生素A以及微量元素硒和黑色素，能够起到抗衰老、清除体内自由基的作用，可以有效的抑制过氧化脂质形成 ， 减少自由基对于细胞的伤害，一定程度上延长细胞的寿命 。

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