锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

身上有湿气喝什么茶去湿气( 六 )

睿知



绿茶
绿茶本身不发酵 ， 茶叶就没有氧化 ， 可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质 ， 绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留 。因此 ， 如果喝绿茶 ， 更有利于利尿.
绿茶性寒 ， 对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝 ， 如果有反应停止喝 。胃不好的茶友 ， 也应关注自己的胃 ， 如发现不适 ， 也少喝或不喝 。对于正常群体 ， 体质一旦有所改善 ， 可以考虑与其它茶一起喝 ， 上午喝绿茶 ， 下午喝其它茶 。
竹叶茅根茶
配方：竹叶5克 ， 白茅根5克 ， 荷叶两克 ， 放入杯中 ， 沸水浸泡 ， 当茶饮用 。
功效：竹叶甘淡而寒 ， 功善清热除烦 ， 生津利尿 。白茅根甘寒 ， 具有清热利尿 ， 凉血止血的功效 。荷叶味苦微咸 ， 性辛凉 ， 能够清暑利湿 ， 祛瘀止血 。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人 。
茯苓薏米祛湿茶
配方：茯苓15~20克 ， 薏米20克 ， 生姜3片(视需求) 。茯苓、薏米用清水略洗一洗 ， 放一碗半水 ， 浸泡30分钟 。加入生姜(如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放生姜) ， 煮开后 ， 转小火煎煮30分钟 ， 差不多只有一碗水 ， 倒出水趁热喝即可(第二次喝的时候 ， 继续加一碗水 ， 煮开后煎20分钟 ， 一般可以喝三次) 。
功效：此茶有清热、健脾祛湿的功效 。适用于咳嗽痰多、湿气重的肥胖人群 。茯苓还能用于治疗调理痰饮眩悸、心神不安、惊悸失眠 ， 有一定的安神作用 。若体质偏寒的 ， 可以多下几片姜 。糖尿病人不适合喝 。
4、女生身体湿气重,喝什么花茶去湿效果好
健康 养生 湿气 减肥 心血管 ， 夏季减肥祛湿 ， 可以经常拿“它”来泡水喝 ， 还有这三大功效 。

祛湿可以喝绿茶、普洱茶等 ， 花茶选择金莲花、金盏花、荷叶等
金莲花和金盏花可以起到清热解毒 ， 促进消化系统健康代谢 ， 排除毒素
玫瑰花泡茶 ， 排毒养颜 ， 加入红豆 ， 薏米祛湿效果会更加明显 。
荷叶也具有一定的祛湿效果 ， 健脾祛湿、利尿排水 。但是不要喝多 ， 容易腹泻 。
陈皮茯苓茶 ， 渗湿利水 ， 健脾和胃 ， 有很好的祛湿效果
枸杞蜜茶 ， 加红枣 ， 冰糖 ， 祛湿效果更好 。
五花茶（金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓） ， 祛湿效果明显 。

不明白啊 = =！

如果是应该采用定时通风 ， 房间内少放花盆类养的植物 ， 洗衣服不要放在室内晾 ， 这些如果能做到应该说室内湿气明显降低 。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜 ， 红枣等 。【身上有湿气喝什么茶去湿气】

推荐阅读


上一篇：锦鲤尾巴上有白色点状物是咋回事

下一篇：去斑最有效的方法是土豆