朋友给我买了大麦若叶青汁喝 , 但是我之前没有喝过,请问一天要喝几次呢?
【大麦若叶青汁一天喝几次呢】1-3次(3g-9g) 。
大麦若叶青汁含有丰富的营养元素 , 适量食用可以补充人体所需的营养物质,对身体健康有一定好处,但青汁中的纤维素具有促进胃肠蠕动功能,要是食用过多,容易刺激肠胃,导致胃肠道蠕动过快 , 引起反胃恶心、呕吐腹泻等不适的症状,建议普通人群每天食用1-3次(3g-9g)左右的大麦若叶青汁为宜 。
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