1、女生身体湿气重,喝什么花茶去湿效果好
健康 养生 湿气 减肥 心血管，夏季减肥祛湿，可以经常拿“它”来泡水喝，还有这三大功效 。
祛湿可以喝绿茶、普洱茶等，花茶选择金莲花、金盏花、荷叶等
金莲花和金盏花可以起到清热解毒，促进消化系统健康代谢，排除毒素
玫瑰花泡茶，排毒养颜，加入红豆，薏米祛湿效果会更加明显 。
荷叶也具有一定的祛湿效果，健脾祛湿、利尿排水 。但是不要喝多，容易腹泻 。
陈皮茯苓茶，渗湿利水，健脾和胃，有很好的祛湿效果
枸杞蜜茶，加红枣，冰糖，祛湿效果更好 。
五花茶（金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓），祛湿效果明显 。
不明白啊 = =！
如果是应该采用定时通风，房间内少放花盆类养的植物，洗衣服不要放在室内晾，这些如果能做到应该说室内湿气明显降低 。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等 。
2、这个祛湿效果效果怎么样,管用吗？
熟普应该有点
除湿气效果最好的就是最本色的绿茶 。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来 。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶 。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类 。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围 。湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的 。如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错 。体内湿气重还可以多喝粥 除此之外，再推荐一款粥 。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米，中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加适量的水熬粥就行，也能清热祛湿，健胃除水 。所以，湿气重朋友不可忽视这一病态体质，按照本文的所示方法饮茶，改善饮食习惯，慢慢会好起来的 。更多祛湿方法推荐阅读—— 健脾又祛湿的玉米南瓜粥
可以
3、冬天喝什么茶可以除湿气
冬季室外天气阴冷，容易加重人体内的湿气，主要有以下三种茶叶可以去湿气：
一、绿茶
绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留 。绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝 。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝 。
二、普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
三、五花祛湿茶
五花祛湿茶是采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。
如果体内湿气重，建议用薏米效果好，它有美容、养颜、祛湿的功效 。有以下几种用法
1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用 。
2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可 。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿 。还可以和红豆一起煮粥，也有很好的疗效 。
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