我看有些人在运动之前用筋膜枪热身，请问热身可以用筋膜枪吗？
可以用 。
在运动之前热身，是为了后续更为强烈的运动做准备，一般都会做一些刺激肌肉和活络关节的运动 ， 而筋膜枪可以对特定的肌肉群按摩松懈，使肌肉神经被唤醒 ， 提高肌肉的活力，好让肌肉处于最佳的运动状态 。
【热身可以用筋膜枪吗】但因筋膜枪只对特定的肌肉群有效果，不能完全替代其他热身运动 ， 一般要与其他运动一起配合热身 。
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