【女人常喝小米粥的好处】
小米粥食用小米熬煮成的非常有营养的食物，那么女人食用的话会有什么好处呢？
补充营养
经期出现痛经或经期结束后的女性，可以喝一点小米粥，小米粥里面富含的氨基酸物质，女性经常吃一些 ， 有一定的预防妇科病作用，此外小米粥含有的营养物质里，蛋白质含量也是比较高的，经期结束后食用些小米粥，可以补充身体里缺失的能量 。
辅助减肥
每100克小米所含的热量约为358卡，脂肪仅为3.1克 ， 有饱腹感的同时，没有过多的脂肪摄入，而且小米粥里还含有一定的纤维素，可以促进人体肠胃蠕动，润滑肠道，因此想减肥的人群可以适时喝些小米粥来辅助减肥 。
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