柚子是比较适合减肥的 ， 那么请问一天吃多少柚子适合减肥？
柚子的营养价值以及食用价值是比较高的，其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸物质，适量食用可以帮助促进人体胃肠道蠕动，加速人体对于食物的吸收以及消化，有利于人体排出体内多余的毒素以及废物 ， 可以帮助人体减肥 。
【一天吃多少柚子适合减肥】一般正常人在减肥期间，建议一天吃50-100左右的柚子，用来满足人体热量需求即可 ， 不宜食用过量 。
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