用新的理念安排退休生活坦然接受年龄保持心态年轻 _睿知

退休就像人生的转折点。退休前，每天上班忙忙碌碌，为了家庭、为了亲人而打拼。退休后，突然闲了下来，该怎么过呢？思来想去，之前的几十年我们已经过完，精彩不精彩的都无法改变，未来的日子才是我们人生的关键。用新的理念来安排退休生活，你可能比前半生过得更精彩！下面360常识网提供了13个方法，相信能够帮助你更精彩地过退休生活。

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1、坦然接受年龄，保持心态年轻。
不要刻意去抵抗变老，因为它是一个不可逆转的自然进程。也不要去害怕退休，这是你应有的权利和义务，要从心理上认识和接受这个事实。
虽然老年人在生理上已经脱离了年轻时的最优状态，但还可以保持年轻人的心态。
2、与伴侣和孩子保持亲密关系。
退休之后，最好与老伴及孩子有更多的交流，以保持亲密关系，退休后会更幸福。
可以和老伴共同参加一些社交活动，一起外出散步或者长途旅游，使夫妻感情更融洽。平时可以给孩子们做做饭，共度一段美好时光。
3、多交友，多聊天，多联系。
无论你是否想彻底退出就业队伍或处于半兼职状态，保持网络联系至关重要。与退休前的同事和好友保持信息畅通，能让你随时了解外部世界，做到与时俱进。
一项早期研究显示，经常与家人和朋友保持联系有助于防止记忆力衰退。退休之后有空可以上上微信，与亲朋好友聊聊天。在微信上，可以结交更多新朋友。
4、组建个人关系“董事会” 。
退休后的生活仍会充满变数，容易让中老年人感到困惑。在做出重大决策之前，邀请自己的亲朋好友做参谋，组建个人关系“董事会” 。“董事会”成员的意见和建议会对刚退休的老年人起到鼓励和引导作用。
此外，“董事会”还能减少你的财产损失。很多退休的朋友接到诈骗电话后没和家人子女商量，就跑去银行给骗子转账，结果养老钱被一骗而空。

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5、把健康长寿当成一项事业。
人到退休后，最大的任务是健康地活着，在健康的基础上有滋有味地活着。退休后有时间了，就得狠抓“健康”，把健康长寿当成一项事业。
可以制订一套切实可行的健身计划，根据自身情况，选择合适的运动方式，比如跑步。
【用新的理念安排退休生活坦然接受年龄保持心态年轻】然后要改掉不健康的生活习惯，培养健康的生活习惯。这样既有益于身体，还为自己增添了很多乐趣。
6、培养爱好，学习新知识。
退休后，可以重拾以往的业余爱好，也可以有意识地培养一些新的兴趣爱好，以丰富和充实自己的生活。如写字作画，唱歌跳舞。
从另一个角度来说，培养兴趣爱好也是一种学习。俗话说“活到老，学到老”，学习能让你的大脑越用越灵活，延缓智力的衰退；还能让你保持进步，跟上时代的新步伐。
7、不服老，自己动手解决问题。
我们还要每天都保持思想和精神灵活运转，不要让它们的功能产生僵化。
老年人在身体条件许可的情况下不应当把困难和棘手的事务都推给子女。老年人有宝贵的人生经验和智慧可以利用，要尝试用自己不服老的精神解决各种难题。
8、身体许可，继续做些小工作。
退休后继续保持工作，有益健康长寿。
研究发现，退休后做点短时或临时工作可减缓退休心理不适症，使老人身体各项功能正常运转，重大疾病减少。