文章插图
1、主料：适量的苹果、纯净水适量、火龙果适量 。
2、做法步骤：把火龙果对半切然后用勺子把果肉挖出放果汁杯内，然后苹果洗净切开去核连皮切块也放杯子里和火龙果一起，如果喜欢还可以加入适当的糖和牛奶，最后把这些和纯净水一起放到榨汁机里榨即可 。
【苹果火龙果汁的做法】3、叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素 。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要 。
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