【蚕豆炒咸蛋黄的做法 咸蛋黄蚕豆怎么做】许多人喜欢吃蚕豆 。蚕豆不仅好吃，而且制作简单 。它们可以煮或者炒 。炒蚕豆咸蛋黄是一道常见的家常菜 。咸蛋黄作为配料 ， 使菜肴味道更加突出 。蚕豆又好吃又健康 。有兴趣就来做吧！
文章插图
咸蛋黄蚕豆怎么做？
成分:
蚕豆200克 ， 咸蛋2个，大蒜1瓣，生姜2克，大葱10克，食用油5克 ， 盐1克，糖2克 。
蚕豆炒咸蛋黄:
1.将蚕豆去皮 ， 取出蚕豆米，然后将蚕豆米放入沸水锅中，煮10分钟，取出；
文章插图
2.取出咸蛋的蛋黄，捣碎，蒜切末，姜切末，葱切末；
文章插图
3.锅中倒入食用油，烧热油，放入葱、姜、蒜翻炒，加入咸蛋黄翻炒 。蛋黄粘稠后，倒入蚕豆米，搅拌均匀；
文章插图
4.加入盐和糖，再翻炒2分钟，即可食用 。
文章插图
小贴士:
蚕豆含有丰富的蛋白质，不含胆固醇，可以提高食物的营养价值，预防心血管疾病 。如果你面对的是考试或者脑力劳动者 。
推荐阅读
- 教师10分钟微型课范例 十分钟的课程怎么讲
- 天谕手游黄金蛋包饭怎么做 天谕手游黄金蛋包饭配方一览
- 花菜什么时候种最合适 种花菜时间
- 花生保质期多久
- 炒凉粉的家常做法 炒凉粉的做法
- 孙尚香为什么要抱走阿斗？最后将小阿斗交给了张飞
- lol赏金猎人出装 lol技巧
- 包头特产有哪些 包头有哪些特产
- 人类群星闪耀时好词佳句