养生之道网导读：多吃水果有益于我们的身体健康，苹果更是一种健康的水果 。最近，国外的一项研究发现苹果还可以预防以及治疗男性的慢性前列腺炎 。因此，多吃苹果可以有效地预防以及治疗前列腺炎 。
慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病，由于临床治疗效果不佳，一直是困扰患者和医生的一大难题 。不过，医生们近年来在临床上发现，多吃苹果可以起到有效的调理作用，能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的 。这主要是因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能 。
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【慢性前列腺炎的食疗 预防前列腺炎可通过多吃苹果实现】 慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，并且在治疗的过程中很难提高，只有当前列腺炎症痊愈时，锌含量才能够恢复正常 。以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物，但这种治疗方法不宜长期使用，药物剂量也不容易把握 。通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用，比吃药的效果更好 。在临床上使用后，受到大部分患者的欢迎，已经成为有名的“苹果疗法” 。
对于慢性前列腺炎患者来说，每天吃2—3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的，饮用苹果汁或食用果酱都可以 。另外，其他含锌高的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，也可根据个人口味选择 。
前列腺炎患者在得到治愈后，并不表示感染所致的前列腺组织受到损坏后已经完全修复，所以在疾病恢复期的一段时间内，前列腺往往处在一种“亚健康”状态，比一般人群更容易再次感染病原体,而使前列腺炎的症状再度出现 。
慢性前列腺炎的症状不尽一样，轻者没有症状 。但大多数患者可见到会**或直肠有疼痛或不适感 。疼痛可放射至腰骶部或耻骨、睾丸、腹股沟等处，可有排尿不适、排尿灼热感、尿道口常有乳白色分泌物等症状 。
前列腺炎的食疗方面可选用：
①泥鳅鱼炖豆腐 。活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量 。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量 。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟 。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用 。
②白玉兰猪瘦肉汤 。鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)，鲜猪瘦肉150克 。制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤 。汤成后，加食盐少许调味即可 。
③芪茅饮 。生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(鲜品200克)，砂糖适量 。制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次 。
④参芪杞子粥 。党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克 。制作时，先将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁 。与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥 。待煮至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，调味后早晚服食 。
对于前列腺炎的食疗，不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎，在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品 。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列 。
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