红心火龙果的功效与作用红心火龙果的养生保健价值 _生活知识

火龙果有两种:红心和白心。虽然两者的营养价值大体相似，但还是有一些差异。毕竟市面上的红心火龙果价格会高一些，那么红心火龙果有什么功效和作用呢？让我们仔细看看。

文章插图
[红心火龙果的功效与作用]
红心火龙含有白心火龙果所没有的营养成分。以下是红心火龙果的保健价值:
1 。清热解毒
火龙果含有特殊的植物蛋白，可以和人体内的重金属结合，使重金属和我们的排泄物一起排出体外，起到排毒的作用。如果你在饮食中不小心摄入了少量的重金属，吃红心火龙果可以帮助你排毒，保护我们的胃壁。

文章插图
2、抗氧化、抗衰老
红心火龙果肉富含花青素，具有很强的抗氧化作用，能对抗人体内的自由基，还能在一定程度上抑制细胞疾病，从而起到抗氧化、抗衰老的保健作用。而且，经常吃红龙果还可以预防老年痴呆症。
3 。它有助于减肥
红心火龙果也有助于减肥，因为热量低，富含纤维素。减肥期间对人很友好，没有发胖的负担。丰富的纤维素可以改善便秘的症状。