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戴蓝光眼镜看手机会有保护 。蓝光是自然可见光其中的一部分 ， 日光及电子屏幕都会发出蓝光 。防蓝光眼镜能有效的隔离紫外线与辐射 ， 而且能够过滤蓝光，预防蓝光刺激眼睛，适合在看电脑或者电视手机时使用 。
正确的用眼习惯：
1、连续用眼不超过40分钟 ， 注意每隔40分钟左右，就要让我们的眼睛休息 ， 休息至少保持5分钟以上 。
2、平时多眨眼：注意多眨眼，让眼睛时刻保持湿润，如果可以的情况也可以考虑使用加湿器 。
【戴蓝光眼镜看手机会有保护吗】3、不乱用手揉眼睛：如果我们手接触过许多的事物的时候，揉眼睛会带去相当多的细菌 。
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