冬瓜和萝卜哪个营养好


冬瓜和萝卜都很好吃,那么请问冬瓜和萝卜哪个营养好?

各有各的好,主要根据自身需要进行选择 。
冬瓜和萝卜的营养价值都比较丰富,不能片面的说把一种好,因为它们各自有不同的适宜人群,适合自己的才是最好的 。
冬瓜具有利尿消肿、清热解暑、美容养颜以及减肥等功效,适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、水肿、肥胖、脚气病以及维生素缺乏者食用 。
【冬瓜和萝卜哪个营养好】而萝卜具有促进消化、镇咳化痰、润肠通道、帮助减肥等功效,适宜便秘、感冒、肠胃不适以及食欲不振者食用;对于健康人群来说 , 两种食物适量食用,选择自己喜欢的就好 。

    推荐阅读