感觉很多东西都会对睡眠产生影响，那么被子对睡眠的影响是什么？
被子的主要功能是用作睡眠时保暖，可以防止人体受寒生病 ， 但在不同的被子会对睡眠产生不同的影响，合适的被子可以帮助提升睡眠质量，而不合适的被子就会降低睡眠质量，因此被子的重量、颜色、干净程度，都会影响到睡眠 。
要是被子的颜色过艳，比如大红色、玫红色等，容易刺激神经系统 ， 导致大脑压力过大，影响到睡眠质量，建议选择色系较淡一些的被子 。
【被子对睡眠的影响】被子要是太薄 ， 保暖的性能就会比较差，睡觉后就会很容易被冻醒，要是太厚 ， 不利于身体血液流通，影响呼吸，建议根据季节及自身感受，选择合适的被子 。被子是贴身盖的，干净与否也会影响到睡眠，需要每隔一段时间进行更换，避免对身体健康造成不利 。
推荐阅读
- 怎么放大网页字体如何放大网页
- 龟虽寿表现作者怎样的雄心壮志
- 健身必须吃蛋白质粉吗
- 荣耀8怎么升级到安卓7.0
- 黄桃罐头要放柠檬吗
- 恋与制作人许墨·遥远星球介绍 许墨梦心湖限定卡牌介绍
- 辣子吃多了胃烧的怎么办
- 闲鱼预留是什么意思 闲鱼预留的意思
- 生鸡蛋用开水冲能熟吗