冷泡茶的冲泡其实很简单 ， 在凉水中投入适量茶叶然后放入冰箱冷冻即可 。今天小编就手把手教大家冲泡一杯风味冷泡茶 ， 在冷泡茶的基础上加入更为健康的元素 ， 并且提升了冷泡茶滋味的层次感 。无糖零热量的风味冷泡茶?材料非常简单 ， 选用了绿茶基底 ， 甜菊叶和苏打水 。茶基底选用了调味绿茶 ， 加入了柠檬草和百香果风味 ， 让香气更加热情奔放 。几片甜菊叶用来提供甜度 ， 让茶汤的滋味不会过于寡淡 。而苏打水的选用是为了让口感在原有的基础上更有层次 。材料主要有绿茶基底、甜菊叶、苏打水?甜菊叶是一种神奇的植物 ， 它是一种零热量的甜味提供者 。甜菊叶味道与甘草的甜味接近 ， 是糖尿病患者或减肥女士理想的纯天然甜味剂 。选用2至3片甜菊叶用开水冲泡 ， 五分钟后取出甜菊叶 ， 茶汤静置放凉待用 。甜菊叶是纯天然的甜味剂?称取8克调味绿茶投入冷泡瓶子 ， 注入放凉后的甜菊叶茶汤600毫升 。拧紧盖子把冷泡瓶子放入冰箱冷冻即可 。6小时后取出 ， 把叶底过滤掉 ， 百香果风味冷泡绿茶基本完成 。用冷水冲泡茶叶 ， 茶丹宁和咖啡因的析出都会大量减少 ， 所以冷泡茶基本不会有涩感 ， 而且饮用后也不会影响睡眠 。加入甜菊叶茶汤冷藏6小时?取玻璃杯一个 ， 加入适量冰块 ， 注入冷泡茶至杯身一半 ， 然后用苏打水注满玻璃杯 ， 一杯果香四溢的无糖冷泡茶完成 。这款冷泡茶没有糖分 ， 没有热量负担非常健康 。甜菊叶提供甜度 ， 苏打水增强滋味层次感 ， 非常适合减肥又嘴挑的爱美女生 。注入一半冷泡茶 ， 一半苏打水?分享几个小心得：?1.不在意热量的话 ， 使用糖浆增加甜味更加方便；?2.直接用冷水泡茶部分茶叶会上浮导致浸泡不充分 ， 可先用温水过一遍茶叶再开始冷泡；?3.冷泡时间一般控制在6至8小时；?4.玻璃杯放入冰块的用途是延长苏打水气泡释放的时间；?5.冷泡茶不局限于绿茶 ， 白茶和清香型乌龙茶都是理想的选择 。?冷泡茶其实是非常有特色的茶饮 ， 香气怡人滋味爽口 。而且冷泡茶健康无热量 ， 低咖啡因不影响睡眠 ， 非常符合现代的健康饮食理念 。趁着还没入冬 ， 大家也动起手来做一杯冷泡茶吧 。【手把手教你泡一杯无糖零热量的冷泡茶】
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