最近感觉自己有梦游的情况，但是不确定，请问怎么判断自己是否梦游呢？
家人帮忙观察
由于梦游的时候是处于没有意识的状态，并且醒来后并不会有记忆，因此 ， 可以让家里人帮助自己去观察夜间的反应及活动，比如和家人睡觉时，可以在手上绑一条绳子，要是有出现梦游的状况，在起床时家人可以感受到 。
【怎么判断自己是否梦游】医院就诊
梦游时的大脑波动与平常不一样，可以去医院进行医学检查，查看自己夜间有没有异常的脑电波 ， 来确诊自身有没有梦游的情况 。
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