最近是在减肥期，想早上吃些鸡蛋饼 ， 不知道吃了会不会长胖呢？
【减肥早上吃鸡蛋饼会胖吗】
看摄入热量决定 。
早上吃什么食物会不会胖 ， 跟食物的热量和吃的多少有关，像鸡蛋饼这种中高热量的食物，如果适量吃些 ， 即使是在减肥期间也没啥问题，但不能多吃，一次就吃一小块，而且不能经常吃，否则对减肥效率有影响 。
不过将一些高热量的食物放在早餐吃 ， 有充足的时间去消化，比在晚上吃好得多，假如早上吃鸡蛋饼过量了，中午和晚餐就少吃些，然后增加一些运动来抵消多余的热量摄入 ， 也不会影响减肥 。
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