我看漫步机都是老年人在使用，请问漫步机适合老年人用吗？
【漫步机适合老年人用吗】
适合 。
漫步机是一种操作较为简单、动作省力的一种运动器材，有跑步的感觉，但是又避免了对下肢的冲击力，上肢可以像滑雪一样用力，从而得到锻炼，对于老年人来说，是比较适合的一种器械 。
不过在刚开始使用的时候，建议摆动的幅度不要过大 ， 并且不要双腿同时前后摆动，对于老年人来说，容易拉伤腿部肌肉或者腰部肌肉，还可能因为控制不好平衡 ， 或者身体失去重心而摔下来 。
正确的做法是，应以自身正常较大步伐行走幅度为限，摆腿的幅度最好在45度左右，频率为3-4秒每次 。
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