肾脏疾病是常见的病症，如肾炎，尿毒症都属于肾病的范畴，严重威胁人类健康，那么我们该如何保护肾脏的健康呢?下面就为大家介绍七点护肾金点子 。
【七大护肾金点子 让你远离肾病侵扰】1.多喝水，一天要至少喝二至三升的白开水，因为多喝水，多排尿，有助于排出肾脏内的毒素，对肾脏起到保护作用 。
2.摄取低盐食物，盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能 。
3.注意上呼吸道疾病的治疗 。特别是咽喉部、扁桃腺链球菌感染时，需立即服用有效的抗生素，彻底治疗 。
4.应注意避免风、寒、湿的侵害，避免过度劳累，注意调节情绪 。
5.慎服止痛剂 。未经医师许可，不主张服用止痛药;如需长期使用，需与肾脏专科医师讨论，决定如何选用 。
6.避免暴饮暴食 。大量摄入动植物性蛋白质会增加肾脏的负担 。
7.要多运动，劳逸结合，锻炼身体，从而控制体重和血压，以减轻肾脏负担 。
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