白天一直睡觉能减肥吗


【白天一直睡觉能减肥吗】特别想减肥瘦下来,但是运动太累了,醒着又特别想吃东西 , 不知道白天一直睡觉能不能减肥呢?

作用不大 。
白天一直睡觉不吃东西的减肥方法,其实跟节食减肥没有多大差别,但人体的活动需求热量如果长期得不到满足的话,就会出现营养不良、贫血等危害 , 而且睡觉对于脂肪的燃烧并不高,加上人不能一直这样白天睡觉,那晚上处于活动状态下也同样会摄入食物,一旦吃多了高热量食物也照样会长胖,而且大多数人都无法维持永远白天一直睡觉的作息,等恢复正常作息和饮食后,即使瘦下去了,也很容易反弹复胖 。

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