最近在减肥期间，但是特别想吃一点辣的东西，想问一下可以吃什么？
【减肥能吃什么辣的东西】减肥期间最重要的还是需要控制整体热量的摄入，增加热量的消耗 ， 这样才能有利于减肥 ， 在饮食上注意高蛋白、低脂肪、低盐低糖即可 。
在减肥期间是可以适量吃一点辣椒的 ， 尽量选择新鲜的辣椒，其中含有的辣椒素可以有效促进身体的血液循环、加快身体的新陈代谢，对于减肥是有一定促进作用的，避免进食一些高脂肪、高糖、高盐的辛辣食物即可 。
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