我的身体寒气很重 ， 想泡艾叶澡来去寒气，请问一下要泡多久才能去寒气呢？
【泡艾草澡多久可以去寒气】因人而异 。
寒气不是一朝一夕形成的，而是由于长期饮食及生活上的不规律导致的，泡艾草澡是一个身体的调理过程，需要坚持才会有比较好的效果 。
而且每个人的体质以及体内寒症的严重程度都不同 ， 一般来说坚持1-3天左右就会感觉身体发寒、手脚冰凉的症状有所改善 。
但是想要完全去除体内寒气的话则需要继续坚持 ， 而且在饮食上也需要注意减少辛辣油腻、生冷刺激性食物的摄入，保持充足的睡眠和适量的运动，这样效果才会更好 。
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