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养生导读:春回大地,大自然呈现勃勃生机,正是带宝宝出游、接触新事物的最佳时机,在家躲了一冬天的宝宝们终于可以外出享受春日的阳光了 。不过,各位爸爸妈妈可别忘了,春季也是细菌、病毒复苏活跃的时候,春季气温多变,加之出游时不稳定因素较多,爸妈们带宝宝享受阳光的同时也不能忽略春季出游暗藏的隐患 。
一、春季流感 。
春季气温回升,流感病毒也随之活跃 。加之春季出游,接触的事物和人群增多,加重了交叉感染的机率,处在身体发育初期的婴幼儿,各项身体机能还不健全,且抵抗力较弱,更容易遭受流感的"袭击" 。
温馨提醒父母:尽管春季气温回升,但出游时还应该给宝宝带上一些厚衣服,防止宝宝着凉 。还要注意多给宝宝吃一些提高抵抗力的食物,在这里特别推荐富含维生素A、D和锌的食物,维生素A有助于保持呼吸道粘膜的完整性,可以有效防止病毒的繁殖和复制,提高机体的免疫力和抵抗力,帮助减轻症状并缩短病期 。并且,人体缺乏维生素A可使呼吸道上皮细胞角化,从而增加感染的可能性和危险性 。
另外,适量补充维生素D,可将儿童患季节性流感的几率降低近半 。维生素D具有调节免疫系统的功能,降低各类疾病的发病率 。为此,温馨特别推荐,父母可以在春季来临时,给宝宝服用富含维生素AD的鱼肝油产品,降低春季流感发病率 。【春季宝宝出游隐患】
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