![贝贝南瓜热量高吗 贝贝南瓜可以多吃吗](http://img.readke.com/230501/153RW1S-0.jpg)
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1、每100克贝贝南瓜中只含有不到50大卡的热量,本身属于一种低热量的食物 。
【贝贝南瓜热量高吗 贝贝南瓜可以多吃吗】2、贝贝南瓜其实指的是迷你南瓜,个头虽小但是它的营养价值比较丰富,里面含有大量的纤维素、维生素和果胶 。摄入人体之后可以有效的促进身体内重金属的排放,起到一定的解毒作用 。而且果胶可以保护胃黏膜,对于胃溃疡患者有一定的保护作用 。这种贝贝南瓜中的胡萝卜素也比较丰富,可以有效的促进骨骼的发育 。
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